【下午茶】一个人生活，怎样才能开心一些？

2017/02/07 10:28

有网友在知乎上提了这个问题，他说因为工作原因开始独居，有双休，周六日偶尔回去和父母同住，本人喜欢安静的生活，能交心的朋友不多，希望能找到独居时排解寂寞和负面情绪的方式。

平时可以做的：

1. 每天给自己设定闹钟，早一点起床。呼吸清晨的空气。
2. 买一个小冰箱，每天做饭，吃不完的放冰箱，第2天带去单位用微波炉热了吃，跟同事一起分享。
3. 画画。
4. 看想看的书。
5. 学一种乐器，比如吉他。
6. 听歌，听网络电台。
7. 看电影：看完写1000字影评，发到豆瓣跟人交流。
8. 逛知乎：每天写一个有质量的回答，看到自己的回答帮到了别人，是很快乐的事情。
9. 每天记账：做好理财计划。
10. 买一本手帐：把每*做过的事、浮现的想法、遇见的人都记下来，用彩笔和贴纸装饰，让每*留下美好的痕迹。

11. 观察路上、地铁上、公车上的陌生人：观察他们的装扮、表情，猜一猜他们的身份。
12. 尝试写小说：构造一个属于自己的理想世界，把每天在路上遇见的人、熟悉的人写进去，赋予他们一个故事。
13. 给自己定下目标：每天打卡，争取养成几个好习惯。
14. 每天找三个陌生人搭讪，锻炼沟通能力。
15. 灵感来了及时记录下来，随时翻看。
16. 用心经营一个博客。
17. 给自己一个有趣的项目去完成，比如：走遍城市；做一份美食攻略或扫货攻略。
18. 搬一张椅子坐在阳光下，听歌，看书，打盹。
19. 写信。
20. 坚持健身和养花的习惯。

周六日可以做的：

1. 买一个有手动功能的相机。周六日，上班午休时，出去散步、拍照，拍路上的行人、街边的小店、阳光投下的瞬间。
2. 修照片，基本一修就是*。然后发到微博或者*ER。
3. 出门，逛一逛城市的角落。比如一条小巷，或者近郊。你会发现有很多美平时都被人忽略了——记得带相机。逛商场，看看有什么想买的，记下来。争取攒够钱去买，给自己一个奖励。
4. 到书店看看有什么新书，看看书店和其他小店的装饰、陈列风格，可以画下来。
5. 到豆瓣上找几个小组，认识一些朋友，周六日相约一起扫街，或者到家里一起做饭。

6. 加入当地的社团，周六日聚一聚。
7. 买一个够用的麦，录歌、翻唱，发到中国原创音乐基地5SING，或者尝试去做播客。豆瓣上有不少播客小站，可以参考。
8. 研究新菜谱，自创新菜式。拍下来，发到微博、豆瓣、下厨房跟人分享。
9. 泡一杯热茶，抱着电脑在床上看电影。

生命中有太多美好值得我们去热爱，太多细微的瞬间可以给我们快乐。所以，积极一点，活泼一点，去拥抱这个世界。

大河东都咨询热线：400-6581-417

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